Как работим за самостоятелно заспиване на детето? Консултации с проследяване.

Как да се подготвите за консултация с проследяване?

Какво се случва по време на проследяването?

ЕТАП 1: Провеждаме първа консултация за около 1-1,5 часа. По време на нея:

- Обсъждаме анкета за съня на детето и дневник със записани часовете на сън и будуване за 5 последователни денонощия (получавате ги предварително на мейла).

- Обсъждаме заедно проблемите за решаване.

- Даваме насоки по подготвителния етап, който е около 7-10 дни. Той включва корекция на режима за сън на детето - сутрешно ставане, дневни дремки, асоциации за заспиване, вечерно приспиване, нощни будения и будувания.

Получавате писмен план за него. Започвате работа.

Първите 10 дни правим ежедневна връзка и коментираме как реагира детето, как се усещате вие, ако има нужда, правим корекции.

В края на подготвителния период правим втора консултация за около 1-1,5 часа.

- По време на нея обясняваме подробно методите, с които работим за самостоятелното заспиване на детето.

- Обсъждаме и избирате кой е най-подходящ за вас.

- Получавате писмено резюме и видео запис на срещата.

ЕТАП 2: Работа за самостоятелно заспиване на детето.

- Започвате да следвате стъпките от плана за самостоятелно заспиване.

- Продължавате да следите за добрия режим на сън на детето.

- Следим реакциите на детето и спрямо тях правим промени.

- Обсъждаме напредъка на всеки 2-3 дни.

Достигаме до желания резултат.

- Изпращаме материали за следващ период в развитието на детето.

---

Какво е важно да знаете, организирате и следвате преди да си изберете час за начало на проследяването:

1. Преценете отговорно вашето състояние, дали сте много уморени, дали ще имате сили да работите. Опитайте да си подсигурите помощ или поне да се наспивате през деня. Тук помощта на таткото е безценна.

2. При започване на проследяването, препоръчваме да не се правят сериозни промени като - преместване в друго жилище, тръгване на ясла, връщане на майката на работа, пътувания, силни емоции, шумни партита или гости …

3. За успешна съвместна работа, моля, попълвайте дневника на съня регулярно.

4. Ако правите промяна и осъзнаете, че тя е в разрез с вашите разбирания, моля, споделете ни го. Веднага ще променим предложенията. Важно е да се чувствате комфортно и уверени.

---

Ако усетите, че ви е трудно са се справите сами - ние сме насреща.

Именно защото и ние сме били недоспали и изтощени майки, ви разбираме до болка.

Създадохме за вас онлайн програми. Те са практични и удобни, ако не искате да се ангажирате с консултант по детски сън, да записвате час, да организирате кой да гледа детето…

А ако имате нужда някоя като вас майка да ви изслуша, подкрепи и помогне, не се колебайте и изберете консултациите ни.