Кога казваме, че детето се е събудило твърде рано сутринта?
С особено внимание подхождаме, когато родители съобщават, че детето им се събужда много рано сутринта и това прави уморено и кисело, цялото семейство.
Този проблем е силно нежелан, понякога се премахва дълго и упорито, а и дава неприятен старт на деня. Когато започне да е редовно, направо ни изнервя и напряга. Затова много детайлно разглеждаме всяка възможна причина и търсим работещо решение заедно с родителите.
Нека първо уточним кое се счита за ранно сутрешно събуждане. Децата обичайно се събуждат от нощен сън между 6 и 8 часа. Така че, събуждане преди 6 часа се води ранно събуждане.
Ако обаче детето ви внезапно започне да се събужда с 40-45 (и нагоре) минути по-рано от обичайното досега, също е сигнал за евентуален проблем и е добре да намерите причината за това ранно събуждане.
Причините за ранно сутрешно събуждане могат да бъдат от различен характер, голяма част от тях са лесни за корекция или минават много скоро. Добрата новина е, че повечето причини са от тези, на които им трябва само време и ще преминат и без вашата намеса. Но пък онези, по-малката част, които са пряко свързани с режима на сън и будуване, се отработват с повече усилия и време.
Имайте предвид, че колкото по-навреме реагирате след регистриране на този проблем, ще имате възможност за по-бързото му оправяне.
Ето и 10 причини за ранно сутрешно ставане
1. Физически дискомфорт:
✔ Пробив на зъбче
✔ Скок в растежа
✔ Ново умение
✔ Заболяване
2. Проблеми в режима на сън и будуване:
✔ Детето е заспало вечерта преуморено.
✔ Детето заспива за нощен сън късно.
✔ Детето има прекалено много общ дневен сън.
✔ Детето има твърде малко общ дневен сън (ха сега, объркахме ли ви?).
✔ Последната дрямка за деня е свършила късно (след 18 часа). Тук изключваме бебетата на 4 дневни дремки, на тях този час не им пречи).
✔ Неравномерно разпределение по дължина на интервалите на будуване
3. Външни условия за сън:
✔ В стаята за сън е светло.
✔ Температурата на въздуха е много висока или пък е прекалено ниска.
✔ Влажността в стаята за сън е твърде висока или ниска.
✔ Шум, който идва отвън и събужда детето.
4. Регресия на съня.
5. Детето се храни веднага след събуждане.
6. Детето е гладно.
7. Вдигате го от леглото веднага след като се е пробудило.
8. Закъснял преход към по-малък брой дневни дремки.
