Какво са меки методи на работа за самостоятелно заспиване?

Избрахме да работим с меки методи, защото:

- При тях бебето е подкрепено, реагира се на плача му и това не напряга родителите;

- Извършва се предварителна подготовка за промяна с темпото на семейството;

- Са много близките до манталитета и темперамента на българската жена;

- Са близки на нас като майки, защото се работи с нежни и деликатни стъпки.

Какво означават меки методи?

Това е работа чрез плавна промяна, за това има леко по-дълъг подготвителен период (7-10 дни), за да може детето, а и родителите, да приемат с лекота промените. Така има и по-малко сълзи и от детето, а и от родителите.

Ние, обаче не можем да кажем дали ще има плач. Има деца, които лесно приемат новото, но има и вероятност да плачат, като това са т.нар. "неизбежни сълзи". Този плач е от неразбиране и несъгласие на детето с промяната на начина на приспиване. То е мъничко, не говори, но и да може вече да говори, първата реакция винаги е плач. Това е единственият им познат (поне засега) начин на общуване.

При този метод родителят е до детето, не го е оставил самичко да плаче, но му дава пространство да изрази чувствата си, като любящо му помага да премине през този процес. Детето плаче, защото си иска това, с което е свикнало до този момент.

Как протича консултация за приучаване към самостоятелно заспиване на вашето дете?

Изпращаме ви, като споделени файлове, две таблици:

1. Анкета с подробни въпроси, свързани със съня и развитието на детето.

2. Дневник, в който за 5 последователни дни да вписвате часове на събуждане и заспиване.

На база всичко това, непосредствено преди часа на консултацията, ние ги анализираме, изчисляваме и индивидуална норма на сън. По време на срещата ни задаваме доуточняващи въпроси и обсъждаме всичко заедно.

Правим Консултацията умишлено разделена на 2 части, за да не ви дадем наведнъж прекалено много информация. Това е излишно натоварващо и няма смисъл, защото имате достатъчно работа в подготвителния период.

· I-ва консултация - След нея получавате писмен план за работа по време на подготвителния период.

В подготвителния период се работи по:

1. Условията за сън в стаята на детето:

*Температура *Влажност *Облекло *Светлина *Шумове

2. Промяна на режима на сън и будуване:

А. Сутрешното ставане - фиксиране на часа на събуждане, как се прави и кога има нужда

Б. Следят се интервалите на будуване първо като времетраене и второ - като качествено провеждане на будното време.

В. Коригиране на дневните дремки, където има необходимост.

Г. Ритуал за сън, ако няма в момента, се създава

3. Асоциации за сън - намаляване и премахване на нежеланите асоциации.

Този подготвителен период варира от 7 до 10 дни. Тогава правим втората консултация, на която се обсъжда методите за самостоятелно приспиване.

Знаем, че родителите често сте изморени, изнервени, но е добре да имате реалистични очаквания към промените. Ако сте стигнали до нас за помощ, значи, че това което правите в момента по съня на детето, не работи. Нужна ви е промяна. А вие искате промяна!

· II-ра консултация - Приучаване към самостоятелно приспиване. Получавате подробен писмен план за работата по самостоятелно заспиване, като за всяко дете, подхода е индивидуален.

Всеки план има нюанси и детайли, характерни само за вашето дете. Затова ние сме до вас, да обсъждаме, да променяме, да тестваме различни техники.

Важно е с вас да изградим добра връзка, да ни се доверите, редовно да ни давате обратна връзка, да обсъждаме всичко и ако се налага, своевременно да правим промени. Създаваме и работим като екип - вие, детето и ние.

---

Създадохме за вас и онлайн програми. Те са практични и удобни, ако не искате да се ангажирате с консултант по детски сън, да записвате час, да организирате кой да гледа детето…

А ако имате нужда някоя като вас майка да ви изслуша, подкрепи и помогне, не се колебайте и изберете консултациите ни.